Devenir expert de son trouble bipolaire :
mots essentiels, 200 conseils immédiats

1. Définition du trouble bipolaire : une maladie cyclique de la régulation de l’humeur et des émotions

2. Dépression : c’est souvent le mode révélateur et le pôle dominant du trouble bipolaire

3. Hypomanie : états d’excitation prolongés facilement trompeurs

4. Manie aiguë (épisode maniaque aigu) : une urgence médicale

5. Symptômes persistant entre les épisodes aigus : symptômes psychologiques qui persistent souvent

6. Autres troubles mentaux souvent associés au trouble bipolaire

7. Stabilisateurs de l’humeur : les médicaments spécifiques du trouble bipolaire

8. Prendre chaque jour ses médicaments

9. Psychothérapies : toujours nécessaires, en plus des médicaments ; thérapies cognitivocomportementales au premier rang

10. Vie quotidienne : mesures qui contribuent à stabiliser l’humeur

11. Qualité de vie : préserver un certain bien-être, prendre soin de soi

12. Grossesse : des précautions indispensables avant, pendant et après

13. Risque cardiovasculaire : habitudes de vie, hypertension artérielle, obésité, diabète

14. Prévenir les récidives : identifier et corriger les facteurs personnels qui peuvent favoriser les épisodes aigus

15. Détecter un nouvel épisode : reconnaître les signes d’alerte dépressifs ou maniaques

16. Idées suicidaires : savoir faire face

17. Les causes du trouble bipolaire : des « mécanismes explicatifs »

18. La psychiatrie : une discipline médicale qui a des particularités

19. Lexique du trouble bipolaire : 60 mots décisifs du dossier médical ; de « Addiction »… à « Vulnérabilité-stress »